春芝堂老板分享中药保健经验

中药作为一种传统的保健方式，一直备受人们的青睐。而在广州市南沙区的一家中药店??春芝堂，老板既是中医，又是懂保健的人。接下来，让我们听听春芝堂老板分享的中药保健经验。

中药保健不是治病

相信大家都知道中药的主要功能是治病。但是，春芝堂老板却告诉我们：中药保健其实不是治病，而是用中药的药性去补充身体所需要的元素。因此，中药保健更适合健康人士，不宜用于治疗疾病。同时，春芝堂老板也强调，选择中药保健品时，一定要选择有保障的品牌。

中草药茶也有讲究

在中草药的保健茶中，春芝堂老板提到了一些讲究。首先，中草药茶的时候一定要看清楚配料。比如，如果配有黄芪和人参，就不需要加入其他调味品；如果配有甘草和柿子，就需要加入姜片和枸杞子来调味。而且，中草药茶一定要冲泡，不可煮沸。特别是有些中草药含有挥发油，如浙贝和板蓝根，一定要先焙过再使用。

中药和西药不可同时服用

春芝堂老板也提醒我们，在服用中药时，一定要注意中草药和西药的相互作用。因为中草药与西药的代谢作用不同，可能会引发不良反应。一般来说，如果正在服用某种西药，就不应当服用除了维生素和矿物质外的任何保健品。而如果非常想服用某种中药的话，必须先咨询医师的意见。

中药保健更偏向预防

相对于西药的治疗作用，中药保健更偏向于预防。也就是说，中药保健品不是要你在瑟瑟发抖的时候才去使用，而是要你在健康的时候储备一些，以备不时之需。而且，中药保健品比起普通食品更为特殊，一般都是一定浓度的处方，最好是在专业中药店购买，配合中医的指导进行使用。

结语

最后，春芝堂老板认为，中药保健并不是一件神秘的事情，我们只需要每天坚持一些简单的保健就可以了。比如，按时入睡保证规律的作息；经常饮用一些中药茶或者食用一些中药饮料；坚持适量的运动等等。相信只要每天坚持这些小方法，就能够轻松地进行中药保健，让身体更加健康！