光明膳纤饮属于什么食品

光明膳纤饮是一种饮品，属于功能性饮料。据光明乳业公司介绍，这种饮品中含有40%的乳清蛋白和20%的膳食纤维。这使得光明膳纤饮不仅满足了口感需求，同时也具有一定的营养和健康功能。

功能性饮料的定义

功能性饮料是指富含特定保健物质，具有促进健康、防病治病等功效的饮料。

根据中国食品药品监督管理局《食品分类与编码》标准，功能性饮料分为功能性饮料和保健饮料两大类。其中，功能性饮料是满足下列任一条件的饮料：添加维生素、矿物质、食用盐、含氨基酸的饮料、含膳食纤维的饮料等。保健饮料则基于特定保健效果在饮料中添加适宜的成分，如乳酸菌饮料、芦荟饮料、咖啡饮料等。

光明膳纤饮的营养成分

除了含有40%的乳清蛋白和20%的膳食纤维，光明膳纤饮还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、钙、铁等。

乳清蛋白是一种优质的蛋白质，它含有丰富的必需氨基酸，对维持人体健康具有重要作用。膳食纤维则是一种对人体健康有积极功效的成分，它能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。此外，维生素和矿物质对人体的各种代谢过程有重要作用，能够维护人体的正常生理机能。

光明膳纤饮的功效

光明膳纤饮具有以下几个特点和功效：

1.促进肠胃蠕动。膳食纤维是是光明膳纤饮最主要的功能性成分之一，它能够刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。由于现代人生活方式丧失了一定的锻炼和饮食规律，便秘已经成为许多人的健康难题，食用膳纤饮能很好地缓解这种情况。

2.调整肠道菌群。膳食纤维和乳清蛋白等成分还能够调节肠道菌群，并保护肠道健康。肠道菌群的失衡会引起许多肠胃问题，如肠胃炎、肠易激综合症等，食用光明膳纤饮能够改善肠道环境，预防这些疾病的发生。

3.控制饮食热量。光明膳纤饮含有较少的糖分，而且膳食纤维能够使人产生饱腹感，从而减少食量和热量的摄入。这对节制饮食、控制体重有很好的帮助。

总结

光明膳纤饮是一种富含乳清蛋白和膳食纤维的功能性饮料，含有多种维生素和矿物质，具有促进肠道蠕动、调节肠道菌群、控制热量等功效。适当饮用光明膳纤饮，对维护健康、促进消化等都有一定的好处。