喝了光明膳纤饮口干口苦，怎么办？

光明膳纤饮是一种针对想减肥、控制体重的人群推出的饮品，通过添加膳食纤维成分帮助减少食欲，控制饮食量，达到减肥的效果。但是，有些人在喝完后会感到口干口苦，这是为什么呢？该怎么办呢？下面就为大家分析一下。

原因分析

光明膳纤饮中有苦柑等成分，这些成分能够提供独特的口感，但同时也会让口腔感到干燥口渴。此外，光明膳纤饮也添加了营养素成分，包括膳食纤维、维生素、矿物质等，这些成分的吸收需要消耗一定的水分，因此在喝完后口渴的感觉是正常的。

解决方法

如果您在喝完光明膳纤饮后感到口干口苦，可以通过以下方法来解决：

1.增加饮水量

身体需要足够的水分才能够帮助营养成分的吸收，同时也能够缓解口渴的感觉。因此，您可以在喝完膳纤饮后适量增加水的饮用量，帮助身体更好的吸收养分。

2.适当调整饮用方式

如果您在喝完膳纤饮后感到口干口苦，不妨改变一下饮用方式。例如您可以将饮品冷却下来，再慢慢品尝。也可以将膳纤饮与其他果蔬汁混合饮用，这样既可以丰富口感，又可以缓解口干的问题。

3.减少饮用量

如果您在喝完膳纤饮后仍然感到口干口苦，那么就需要考虑减少饮用量了。不同的人对膳纤饮的吸收能力是不同的，当饮用量过大时，身体所需的水分可能并不能完全供应，从而导致口渴的情况发生。

结语

光明膳纤饮是一种比较适合减肥人群的饮品，不过喝完后出现口渴的情况也是常见的现象。如果您出现口干口苦的情况，可以通过增加饮水量、适当调整饮用方式或减少饮用量等方式来解决。但是，请勿将膳纤饮视为减肥的唯一方法，更应该将它作为饮食健康的一部分来进行使用。