金木集团的护眼秘诀：调理这个穴位，效果显著

随着现代科技的不断发展，我们的生活变得更加便捷。但同时，长时间盯着电脑、手机等电子产品，使得越来越多的人出现了眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。金木集团经过多年的研究，发现调理一处穴位可以有效改善眼疲劳和保护眼睛。这个穴位就是“睛明穴”。

睛明穴的位置

睛明穴位于面部，距离眼睛的内角约1横指（大拇指和食指并拢）处，位于泪骨上凹陷处。具体位置如下图：

睛明穴的作用

睛明穴是人体经络的一部分，它与肝经相关，主要作用是清除眼部疲劳和保护眼睛。每天按压睛明穴可以有效促进眼部血液循环，减轻视觉疲劳，防止眼部干涩、疼痛等问题的出现。

此外，睛明穴还可以调节体内的肝气，有益于放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。

如何按压睛明穴

按压睛明穴的方法很简单，只需要用食指和中指按压穴位，每次持续5-10秒即可。

具体步骤如下：

首先，用指尖找到睛明穴的位置。

然后，用食指和中指的指尖轻压睛明穴，用力适中，每次持续5-10秒。

每天早晚各按压5-10次，可以起到较好的护眼效果。

需要注意的是，在按压睛明穴时，不要用力过猛，以免引起不适。同时，也不需要每次按压时间过长，以免过度刺激穴位。

其他护眼方法

除了按压睛明穴外，金木集团还提供了以下几种护眼方法，有需要的人可以尝试：

定时休息：每隔一段时间停下手头的工作，闭目养神或做一些眼部按摩。

科学用眼：眼睛离屏幕的距离不要太近，保证光线充足且无闪烁，适当减少用眼时间。

多吃有益于眼睛的食物：如绿色蔬菜、水果、鱼类等含有丰富维生素和营养素的食物。

戒烟限酒：烟草和酒精是影响眼部健康的两大元凶，应控制吸烟和饮酒。

结语

护眼是当前社会中非常需要关注的一个问题，人们在长时间使用电子产品的时候，眼睛容易出现疲劳、干涩、视力下降等问题。金木集团经过多年的研究发现，按压睛明穴可以有效改善这些问题。同时，我们也应当在日常生活中注重其他护眼方法，让眼睛保持健康和清晰。