厚德祖康做眼睛的手法??提升健康视力的古法技巧

眼睛是人体中最为重要的器官之一，眼睛的视力不仅决定了我们的生活质量，更关系到我们的安全与健康。但是，眼睛常常遭受着各种侵害，如长时间使用电脑、看电视以及缺乏合理的眼睛保健等，这都是导致眼睛疲劳、视力下降的重要因素。为此，在古代，厚德祖康留下了许多提升视力的古法技巧，下面就由我们一起来了解一下。

一、 黄帝四神明功

黄帝四神明功源自中国古代黄帝时期，是一种通过手的按摩和眼球运动来增强视力的古法技巧。这项功法可以使眼球周围的肌肉得到强化，使得眼球的调节能力变得更好，同时这项技巧还可以加强眼部血液循环，从而改善视力。

二、 双手擦脸法

双手擦脸法是一种非常简单的古法技巧，但其实是非常有效的一种方法。具体方法是，在清洁了手后，用双手在脸部轻轻擦拭，特别是在眼周位置和眉毛之间的部位，慢慢地擦拭、按摩。这种方法可以促进眼周血液循环，从而缓解眼部疲劳和视力模糊的问题。

三、 睛明擦眼法

睛明擦眼法是一种温和的按摩技巧，通过按摩眼周穴位，能够有效地缓解眼部疲劳和改善视力。具体方法为，在清洁好手和脸部的情况下，使用食指和中指轻轻按摩眼内眼角处，慢慢地将力度加大，最后用拇指按摩眉毛之间的穴位。这种方法可以减轻眼部疲劳感、提高眼部血液循环、缓解疲劳眼睛上的酸痛、眼花以及眼疾等问题。

四、 盲手瞎拍法

盲手瞎拍法是一种非常有趣的古法技巧，是一种使眼睛放松的一种方法。它的方法是用手盖住眼睛，站在阳光下，目光盯着一方颜色较明显的墙壁或云层，并保持30秒左右。通过手的遮挡和对准远处物体观察，可以减少对屏幕的刺激，使眼睛充分放松，缓解眼疲劳。

五、模拟目视远处

经常看电脑、电视或玩手机等，很容易导致眼部疲劳和视力下降。模拟目视远处是一种很好的缓解眼睛疲劳的技巧。其具体方法是在距离你的窗户或外墙3-5米的地方备有一个点，每隔1-2小时便跟着这个点目测2至3分钟。通过看远景，可以放松眼睛周围的肌肉，缓解眼部疲劳，从而提高视力。

六、 华佗熏眼法

华佗熏眼法源于古代中华，是利用药物来协助恢复视力的一种技巧。具体方法是先取熏眼药材，并煮沸水。然后，将采用煮沸水的药材放在火堆中烫热，待热气呈现出适宜人体使用的温度时，再敷在眼睛上。这种方法可以通过热气让眼部血流静脉扩张，增加眼里膜的供血量，促进眼部的新陈代谢及恢复，从而提高视力。

七、 美容涂抹法

美容涂抹法是一种具有和缓眼部压力，促进眼部健康的方法。具体方法是按照虚脉上、下傍一点的位置，使用食指和中指两个盘叉，沿虚脉轻轻按摩到眼尾为止，然后使用手心由内向外用力擦拭眼周。这种方法可以减缓眼部疲劳，缓解眼部酸胀、干涩、红肿等问题，并且可以促进血液循环，增加新陈代谢的机能，从而提高眼部健康。

在我们的日常生活中，养成好的眼睛保健习惯是非常重要的，这可以帮助我们避免眼部问题及提高我们的视力。而这些厚德祖康做眼睛的手法，就是中华古代智慧的结晶，它们虽然看似简单，但确实非常有效的古法技巧。